1、1枸杞子、五味子各十二克，甘草九克洗净放入砂锅加水，煮沸十分钟后加九克薄荷叶，加盖离火，五分钟后加白糖搅拌均匀，即可饮用。

2、 2将玄参、麦冬各十五克，桔梗、甘草各五克冼净放入砂锅，加清水煮沸十五分钟后离水，加入白糖、最后加入冼净的胖大海十克。

(资料图)

3、凉后置入冰箱，适时取用，可解口干舌燥并治疗急、慢性咽喉炎。

4、在咳嗽期间饮食要青淡，长期咳嗽不愈，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚效果甚好。

5、对于脾虚疾多，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等 平时多喝开水润喉 2、合理膳食不吃或少吃另食，如膨化食品及辛辣食品。

6、3、屋内勤通风换气，保持湿润。

7、4、少喝饮料，因其中含有许多添加剂。

8、5、适当运动增强抵抗力。

9、梨当中的心挖掉,再把冰糖放里面一同蒸就成了.我家就老这么做的. 如果煮的话效果没有蒸的好.一般想痊愈可以使用德浦茶寮的沁炎清茶可以润肺止刻，对于支气管炎也有作用的，在可以配合一下食疗做法：梨1个、红酒1杯、水半杯、冰糖适量。

10、梨洗净，去梨核和皮；水煮沸倒入红酒再煮沸，然后加入冰糖，将冰糖煮化；放入梨，用小火炖，并用汤勺不停的把汤汁浇在梨上，待收汁即可。

11、提醒：收汁的时候一定要用小火慢炖，不然容易有糊味，影响口感。

12、营养小贴士：梨性味甘寒，具有青心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。

13、梨还具有降低血压、养阴青热，能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

14、煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

15、也有润燥消风，醒酒解毒等功效。

16、 大白萝卜挖空一半，装进适量蜂蜜，放置3小时后，取汁，用温开水冲服，日服3次，每次1汤匙；或用萝卜半斤，冰糖、蜂蜜适量，再加少量水，煮汤温服。

17、2、糯米15g，杏仁、甘草各10g，水煎后滤汁，l日分2次服3、蜂蜜50g，佛手柑30g，水煎成茶；或蜂蜜、饴糖、洋葱汁各等分煮沸适量吃。

18、4、萝卜茶：取经霜萝卜切成薄片，煎水代茶饮。

19、5、萝卜炖豆腐：鲜大萝卜块100g，豆腐200g，同炖至烂熟后加调味品食用。

20、6、雪梨百合汁：雪梨1枚，百合15g。

21、将雪梨切片，与百合同煮，待烂熟后喝汤。

22、亦可在煎煮时加入适量冰糖。

23、萝卜蜜汁：白萝卜挖空半装进适量蜂蜜放置3取汁用温水冲服服3每1汤匙；或用萝卜半斤冰糖、蜂蜜适量再加少量水煮汤温服　　2、糯米15g杏仁、甘草各10g水煎滤汁l2服3、蜂蜜50g佛手柑30g水煎茶；或蜂蜜、饴糖、洋葱汁各等煮沸适量吃4、萝卜茶：取经霜萝卜切薄片煎水代茶饮5、萝卜炖豆腐：鲜萝卜块100g豆腐200g同炖至烂熟加调味品食用　6、雪梨百合汁：雪梨1枚百合15g雪梨切片与百合同煮待烂熟喝汤亦煎煮加入适量冰糖。

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